20 Pertanyaan Yang Harus Anda Selalu Tanyakan kepada Dokter Anda

20 Pertanyaan Yang Harus Anda Selalu Tanyakan kepada Dokter Anda | Anda tidak pernah ingin memikirkan hal ini ketika Anda berada di meja operasi, atau mendapatkan ujian prostat, tetapi kenyataannya adalah: Dokter sama seperti kita semua. Mereka memiliki gelar medis, tetapi mengenakan jas lab mereka pada satu lengan pada satu waktu. Itu berarti, terlepas dari niat terbaik mereka, mereka salah paham, salah berkomunikasi, dan kadang-kadang hanya berantakan. Dengan waktu yang dihabiskan bersama pasien yang semakin pendek dan semakin pendek , dan tingkat penyakit yang disebabkan oleh gaya hidup naik dan naik , bagaimana Anda dapat memaksimalkan setiap kunjungan?
20 Pertanyaan Yang Harus Anda Selalu Tanyakan kepada Dokter Anda
20 Pertanyaan Yang Harus Anda Selalu Tanyakan kepada Dokter Anda

Sederhana. Mengajukan pertanyaan.


Ikuti panduan khusus ini untuk 20 pertanyaan teratas yang harus Anda tanyakan pada dokter Anda. Jika mereka baik, mereka tidak akan keberatan menjawabnya.

"Berapa berat badanku?"


Hanya karena dokter Anda tidak mengatakan apa pun kepada Anda tentang berat badan Anda, bukan berarti Anda sudah jelas. Ini mungkin mengejutkan Anda, tetapi dokter kemungkinan tidak akan mengangkat masalah sensitif ini sendiri. Journal of Obesity and Clinical Practice menemukan bahwa 59% praktisi layanan kesehatan menunggu pasien untuk mengangkat subjek berat badan mereka.

Rekomendasi: Ingin beberapa tips hebat tentang cara mengelola berat badan Anda dengan sukses? Dari kontrol porsi hingga penggandaan serat, panduan ini memiliki semuanya.

"Berapa harganya untukku?"


Tugas dokter Anda adalah membuat rekomendasi terbaik untuk kesejahteraan Anda, tetapi copays dan tagihan dapat ditangguhkan dengan cepat. Tergantung pada asuransi Anda, Anda mungkin berada di hook lebih dari yang Anda bisa menelan. Tanyakan tentang biaya. Dokter Anda mungkin tidak tahu jawabannya, tetapi seseorang dalam tim administrasi mereka dapat membantu Anda memahami apa pengeluaran finansial pribadi Anda sebelum melompat lebih dulu.

Rekomendasi: Jika Anda menemukan bahwa tindakan yang direkomendasikan dokter Anda mungkin mahal, ketahuilah bahwa perusahaan farmasi sering memiliki program untuk membantu mereka yang membutuhkan dan bahwa ada hibah untuk membantu orang membayar layanan yang mereka butuhkan.

"Mengapa saya minum obat ini?"


Instruksi pengabaian tanpa berpikir tidak akan memberi Anda wawasan yang Anda butuhkan untuk meningkatkan kesehatan Anda — Anda perlu memahami mengapa Anda mengambil resep tertentu. Anda lebih cenderung mematuhi protokol perawatan Anda jika Anda mengerti mengapa Anda minum obat. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit memperkirakan bahwa ketidakpatuhan adalah penyebab 30 hingga 50 persen kegagalan pengobatan penyakit kronis — sekitar 125.000 kematian per tahun di Amerika Serikat saja.

Rekomendasi: Pastikan untuk memberi tahu dokter Anda tentang semua obat dan suplemen lain yang Anda gunakan seandainya ada beberapa interaksi yang berbahaya.

"Apa efek sampingnya?"


Selalu bertanya tentang efek samping pengobatan sebelum bergerak maju. Apa yang mungkin bisa ditoleransi untuk beberapa orang, mungkin tidak untuk orang lain. Anda ingin dipersiapkan dan tahu apa yang diharapkan - dan apa yang harus diperhatikan. Dan lebih baik mendengarnya dari dokter, daripada membuat Anda takut online.

Rekomendasi: Harvard Health merekomendasikan Anda membuat jurnal segala efek samping, untuk dibagikan dengan dokter Anda pada kunjungan Anda berikutnya.

"Apakah saya mutakhir tentang vaksinasi saya?"


Dengan campak yang muncul di masyarakat di seluruh negeri, sangat penting untuk mengetahui apakah Anda sudah mendapatkan vaksinasi terbaru. Setiap tahun, ribuan orang dewasa Amerika sakit parah dan dirawat di rumah sakit karena penyakit yang dapat dicegah oleh vaksin. (Banyak orang dewasa bahkan meninggal karena penyakit ini.) Dianjurkan agar semua orang dewasa menerima suntikan booster Td setiap 10 tahun untuk melindungi terhadap tetanus dan difteri.

Rekomendasi: Minta dokter Anda untuk mengirim email catatan vaksinasi Anda sehingga Anda dapat menyimpannya. Itu selalu baik untuk memiliki akses ke dokumen kesehatan Anda dan dapat membuat Anda tetap aman jika Anda beralih dokter.

“Apa yang dapat saya lakukan, sendiri, untuk memperbaiki kondisi saya? Perubahan gaya hidup apa yang akan membantu? "

Bergantung pada kondisi kesehatan Anda, perubahan gaya hidup sederhana untuk diet, olahraga, tidur, dan kebiasaan lainnya (seperti memotong rokok) dapat memiliki dampak besar daripada obat-obatan atau pembedahan — dan juga jauh lebih aman. Selalu tanyakan apa yang dapat Anda lakukan untuk berpartisipasi menjadi diri Anda yang paling sehat.

Rekomendasi: Dokter merekomendasikan perubahan diet? Modifikasi gaya hidup? Regimen olahraga baru? Mintalah sumber daya yang bermanfaat sehingga Anda dapat mengatur diri Anda untuk sukses.

"Bagaimana hasil tes saya akan tersedia — dan kapan?"


Darah Anda telah dikumpulkan dalam serangkaian botol kecil — selanjutnya apa? Pastikan untuk bertanya kapan Anda akan mengetahui hasil dari praktikum atau MRI atau tes lainnya, tetapi juga cari tahu bagaimana hasilnya akan tersedia untuk Anda. Mungkin dokter Anda memiliki portal online yang aman di mana hasil lab diposting, atau mungkin Anda akan diminta untuk menelepon kembali dalam beberapa hari atau menunggu perawat menelepon. Bertanya mengelola harapan Anda dan memberi tahu Anda apa yang harus diantisipasi.

Rekomendasi: Beberapa Qs baik dari Pusat Kesehatan Memajukan:

  • Tes apa yang akan saya miliki?
  • Bagaimana saya harus mempersiapkan tes ini?
  • Apa potensi risiko dan manfaat dari tes ini?
  • Bagaimana hasil tes akan mempengaruhi keputusan perawatan selanjutnya?
  • Apakah asuransi menanggung ujian? Berapa biaya saya sendiri?

"Apa saja pilihan perawatan yang berbeda?"


Hasil tes Anda telah kembali, dan Anda memiliki sesuatu yang perlu diobati. Dengarkan tindakan yang diusulkan dokter Anda, dan kemudian pastikan untuk bertanya opsi apa yang ada. Anda ingin membuat array lengkap menjadi jelas, dengan pro dan kontra, sebelum Anda membuat keputusan besar. Semakin banyak Anda berinvestasi dalam memahami apa yang terjadi dengan tubuh Anda, semakin baik peluang Anda untuk berhasil bekerja dengan dokter Anda.

Rekomendasi: Ada tips cerdas untuk lebih berhasil berkomunikasi dengan dokter Anda. Membawa anggota keluarga atau teman tepercaya yang dapat membantu menjaga percakapan tetap di jalur Anda dan menghilangkan tekanan Anda. Berikut adalah beberapa rekomendasi bermanfaat lainnya untuk membantu menjadikan waktu Anda bersama dokter Anda bermanfaat.

"Situs web apa yang bisa saya percayai untuk informasi medis?"


Squarespace mendemokratisasikan desain situs web, yang berarti Paman Vinnie Anda dapat memiliki blog kesehatan (meskipun dia pengacara pajak). Tanyakan kepada dokter Anda situs web apa yang dia percayai, sehingga ketika Anda mencari informasi lebih lanjut, Anda menuju ke sumber yang memiliki reputasi baik dan dapat dipercaya.

Rekomendasi: Informasi hanya berguna jika dapat diandalkan. Beberapa sumber tepercaya kami termasuk Pusat Pengendalian Penyakit , National Institute of Health , The Mayo Clinic , Harvard Health dan, tentu saja, untuk nasihat nutrisi, Eat This, Not That!

"Apa yang kamu lakukan untuk kesehatan dan kebugaran pribadimu?"


Seorang dokter yang mempraktekkan apa yang dia khotbahkan lebih berhasil dalam membuat pasien mereka berjalan di jalur yang sama. Bertanya kepada dokter Anda tentang apa yang mereka lakukan untuk tetap sehat dapat memberikan wawasan yang sangat berharga tentang cara Anda dapat menyesuaikan pilihan yang Anda buat.

Rekomendasi: Pernah bertanya-tanya bagaimana dokter dan perawat tetap sehat ketika dikelilingi oleh begitu banyak pasien yang sakit? Mereka menyanyikan "Selamat Ulang Tahun" dua kali saat mencuci tangan!

"Berapa banyak pasien dengan kondisi saya yang telah Anda rawat?"


Pengalaman sangat penting dalam kasus jantung atau kanker yang kompleks. Anda menginginkan seorang dokter yang telah melihat situasi Anda sebelumnya dan dapat meyakinkan Anda bahwa mereka memiliki pengetahuan mendalam yang diperlukan untuk merawat Anda dengan sukses. Keyakinan pada dokter Anda dapat membuat perbedaan dan akan membuat Anda lebih cenderung untuk mengikuti instruksi dan mematuhi program pengobatan yang direkomendasikan. Tanyakan tentang tingkat keberhasilan mereka dalam memperlakukan seseorang dengan situasi Anda. Mintalah referensi juga.

Rekomendasi: Juga, beralihlah ke komunitas pasien dan terhubung dengan orang lain yang mengalami hal yang sama, penelitian menunjukkan bahwa komunitas patientLikeMe menawarkan berbagai manfaat. Kamu tidak sendiri. Jangkau dan terhubung –– tanyakan tentang pengalaman perawatan terbaik sehingga Anda bisa mendapatkan perawatan terbaik.

"Apakah saya memiliki kekurangan nutrisi?"


Inilah fakta yang mengerikan: jika vitamin tambahan tidak ada, 75 persen wanita kemungkinan akan kekurangan gizi . Wanita, secara umum, cenderung kekurangan vitamin D dan zat besi, yang dapat menyebabkan gangguan seperti osteoporosis atau anemia. Osteoporosis jauh lebih umum pada wanita daripada pria — pada kenyataannya, dari 10 juta orang Amerika yang menderita osteoporosis, 8 juta ( ya, 80%! ) Adalah wanita. Adalah cerdas untuk secara proaktif meminta dokter Anda untuk menguji level Anda secara menyeluruh untuk mengetahui apakah Anda memiliki kekurangan nutrisi.

Rekomendasi: Jika Anda adalah vegan atau vegetarian, pastikan kadar vitamin B12 Anda diperiksa. Anda membutuhkan vitamin vital ini untuk menghasilkan sel darah merah, saraf, DNA, dan banyak fungsi tubuh lainnya. Singkatnya, tanaman tidak menghasilkan B12. Satu-satunya makanan yang mengirimkannya ke tubuh Anda adalah daging, telur, unggas, dan produk susu.

"Apakah saya perlu kolonoskopi?"


Kolonoskopi digunakan untuk mendeteksi perubahan atau kelainan pada usus besar Anda (alias usus besar) dan dubur. Jika semua orang dewasa berusia 45 dan lebih tua diskrining untuk kanker kolorektal (seperti yang direkomendasikan oleh American Cancer Society), kita dapat menghindari ribuan kematian setiap tahun dan mencegah banyak orang terkena penyakit ini. Jika Anda memiliki riwayat keluarga dengan penyakit ini, khususnya kerabat tingkat pertama seperti orang tua, saudara kandung atau anak yang didiagnosis menderita kanker usus besar sebelum berusia 60 tahun, dapatkan kolonoskopi pada usia 40, atau 10 tahun lebih cepat daripada diagnosis termuda dalam keluarga.

Rekomendasi: Sekitar 85% kanker kolorektal dapat dicegah dengan kolonoskopi , jadi pastikan untuk menjadwalkannya dengan dokter Anda. Menangkap kanker usus besar sejak dini dapat menyelamatkan hidup Anda.

"Tabir surya macam apa yang kamu rekomendasikan?"


SP dalam "SPF" singkatan dari "orang pintar," yang adalah Anda jika Anda secara teratur membasmi perlindungan terhadap sinar matahari. Mengapa? Karena bersikap kritis terhadap perlindungan sinar matahari dapat menurunkan risiko melanoma, bentuk kanker kulit yang paling mematikan, hingga 73% . Dan inilah saatnya untuk membicarakan tabir surya dengan dokter Anda karena penelitian baru membawa pertanyaan lebih lanjut tentang apa yang sebenarnya aman.

Sebuah studi yang diterbitkan di JAMA bulan lalu menemukan bahwa beberapa tabir surya kimiawi - oksibenzon, oktokrilon, avobenzon, dan ecamsule - diserap ke dalam aliran darah, pada tingkat yang menunjukkan, sesuai dengan pedoman FDA, bahwa studi toksikologi lebih lanjut dilakukan. Investigasi lebih lanjut tentang apakah jenis-jenis tingkat darah ini menimbulkan risiko kanker telah direkomendasikan sebagai langkah selanjutnya oleh FDA.

Sementara para ilmuwan menggali lebih dalam, bicarakan dengan dokter Anda tentang apa pilihan terbaik untuk Anda. Dengan begitu banyak formulasi tabir surya mineral tidak beracun baru, banyak pilihan baru - lihat apa yang mereka pikirkan.

Rekomendasi: Jika Anda menjaganya tetap bersih musim panas ini, beberapa merek tidak beracun termasuk Babo Botanicals, Beautycounter dan All Good.

“Suplemen apa yang baik untuk saya konsumsi? Apakah Anda memiliki merek yang direkomendasikan? "


Lebih dari setengah dari semua orang Amerika mengambil satu atau lebih suplemen makanan setiap hari atau pada kesempatan tertentu, menurut NIH . Tetapi haruskah Anda? Hal pertama yang harus ditanyakan adalah apakah Anda membutuhkannya. Idealnya, Anda harus mendapatkan semua nutrisi dari makanan yang Anda makan –– tetapi itu mungkin tidak mungkin bagi kita semua. Tanyakan kepada dokter Anda jika Anda memiliki kekurangan nutrisi sehingga Anda dapat memiliki percakapan yang komprehensif tentang suplemen.

Rekomendasi: Fokus pertama pada diet Anda. Apakah ada perubahan yang dapat Anda lakukan yang akan memberikan pukulan yang lebih kaya nutrisi? Bicaralah dengan dokter Anda tentang apa yang mereka pikirkan, tetapi jika Anda menginginkan informasi lebih lanjut, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan ahli gizi. Mengapa? Dokter menerima pelatihan nutrisi yang sangat sedikit. 71 persen sekolah kedokteran menyediakan kurang dari 25 jam yang disarankan, menurut American Heart Association . Untuk sumber daya digital, setiap makanan yang direkomendasikan oleh Eat This, Not That! tinggi protein dan lemak sehat, serta rendah gula dan natrium.

"Ada konflik di antara obat-obatan saya?"


"Ini reaksi kimia ..." Madonna mungkin bernyanyi tentang cinta, tetapi liriknya juga menjadi peringatan. Jangan mengambil risiko pada obat-obatan Anda yang memiliki interaksi yang berpotensi berbahaya satu sama lain. Bawa daftar resep lengkap, obat-obatan bebas, dan suplemen dan bagikan dengan dokter Anda. Beberapa obat tidak bermain bersama dengan baik.

Rekomendasi: Hindari interaksi obat dengan berbicara terus terang dengan profesional kesehatan Anda. Ia dapat merekomendasikan perubahan atau menyesuaikan dosis.

“Bisakah saya mengurangi — atau berhenti minum — obat saya?”


Kurang lebih lebih berlaku untuk obat sebanyak itu untuk over-accessorizing. Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa dokter Anda mungkin tidak gung-ho tentang obat resep seperti yang Anda pikirkan. Lain kali Anda mendapat kunjungan, bawalah daftar lengkap semua obat (yang diresepkan, dijual bebas, vitamin, herbal, dll.) Dan minta dokter Anda untuk mengevaluasi kembali perlunya semua berbagai obat yang Anda gunakan . Bahkan jika dokter Anda menyarankan Anda untuk melanjutkan resep, mungkin dosis Anda dapat diturunkan. Juga, tanyakan apakah ada alternatif yang lebih murah jika obat-obatan yang Anda gunakan saat ini harganya sangat mahal.

Rekomendasi: Satu tidak-tidak utama: Jangan berhenti minum obat resep tanpa terlebih dahulu berbicara dengan dokter Anda. Obat-obatan tertentu — seperti obat untuk tekanan darah atau depresi — sangat berbahaya untuk berhenti minum secara tiba-tiba.

"Apakah ada pertanyaan lain yang menurutmu harus aku tanyakan?"


Ini bisa menjadi cara yang sangat membantu untuk membuat dokter Anda merefleksikan apa yang mungkin ingin mereka tanyakan jika mereka ada di sepatu Anda.

Rekomendasi: Ingin menggali lebih dalam? Sumber daya ini akan membantu Anda mendapatkan yang terbaik dari kunjungan dokter Anda dengan pertanyaan-pertanyaan komprehensif yang direkomendasikan yang mencakup hampir semua kondisi kesehatan.

"Kapan aku harus menemuimu lagi?"


Anda mungkin siap untuk pergi –– tetapi jangan sampai Anda membuat rencana kapan Anda harus kembali. Jadilah proaktif tentang kesejahteraan Anda, pesan janji temu itu sebelum Anda keluar. Tidak semua faktor risiko jelas terlihat. Nom de guerre tekanan darah tinggi? "The Silent Killer." Dengan hampir tidak ada gejala, tetapi kemampuan untuk menyebabkan kerusakan permanen dan meningkatkan risiko penyakit jantung, nilai pemeriksaan menjadi lebih nyata. Menurut American College of Cardiology, hampir 50 persen dari mereka yang meninggal karena serangan jantung pada 2008 tidak memiliki gejala penyakit jantung .

Rekomendasi: Wanita cenderung lebih terlibat dengan kesehatan mereka dan lebih cenderung untuk membuat janji tindak lanjut itu daripada pria. Ketika datang ke perawatan primer, tingkat konsultasi adalah 32% lebih rendah pada pria daripada wanita . Pria –– kami sarankan Anda mengikuti para wanita di sini.

"Apa berikutnya?"


Bersiaplah dengan pertanyaan. Biarkan siap dengan rencana aksi. "Apa selanjutnya" membuka diskusi untuk menyusun cetak biru agar Anda menjadi lebih baik. Anda ingin meninggalkan kantor dokter Anda dengan peta jalan untuk apa yang perlu Anda lakukan, waspadai, kerjakan, tujuan yang ingin Anda capai sebelum Anda kembali untuk kunjungan berikutnya. Untuk setiap kondisi yang Anda miliki, Anda ingin tahu apa yang akan terjadi selanjutnya dalam rencana perawatan Anda, gejala apa yang harus diperhatikan, dan efek samping apa yang perlu diperhatikan terhadap pengobatan.

Rekomendasi: Tanyakan juga apa yang akan dilakukan dokter Anda selanjutnya - adakah rujukan ke dokter spesialis? Apakah mereka perlu terhubung dengan dokter Anda yang lain untuk mendapatkan hasil tes? Memastikan Anda tahu apa yang akan mereka lakukan selanjutnya membuat Anda berdua tetap selaras satu sama lain, dan akan membantu Anda tetap sehat.

Popular posts from this blog

21 Manfaat Kesehatan Jeruk (Santra) Luar Biasa Dengan Fakta Gizi!

19 Jus Aloe Vera Yang Luar Biasa Manfaat Untuk Kulit, Rambut & Kesehatan

20 Manfaat Lidah Buaya Terbaik (Ghritkumari) Untuk Kulit, Rambut & Kesehatan